البواسير هي أوردة متورمة في الشرج والمستقيم السفلي، تشبه الدوالي الوريدية. قد تنشأ البواسير داخل المستقيم (بواسير داخلية) أو تحت الجلد حول الشرج (بواسير خارجية). أهم طرق الوقاية من البواسير والتي تشتمل على التالي: ١- الحرص على شرب المزيد من السوائل لتسهيل حركة الأمعاء.٢- يجب إضافة الألياف بكثرة لنظامك الغذائي مثل الخضروات والفواكه لكي تسهل […]